Smoothie fraîcheur du Québec

Ingrédients

  • 1 tasse d’eau
  • 125 ml (½ tasse) de yogourt nature grec ou kéfir
  • 2 bananes
  • 500 ml (2 tasses) d’épinards hachés surgelés
  • 375 ml (1½ tasse) de framboises ou fraises du Québec surgelées
  • Au choix : 15 ml (1 c. à table) de graines de chanvre ou de chia
  • Sirop d'érable au goût
  • 15 ml (1 c. à table) de Chlorelle

Préparation

Mélanger le tout pendant 30 secondes à vitesse moyenne. Augmenter la puissance et mélanger encore 2 minutes.